10岁以下孩子的家庭作业没有帮助：35年研究

晚上7点。你八岁的孩子在作业纸前哭泣。你刚下班已经筋疲力尽。晚餐变冷了。原本希望一家人一起度过的夜晚，又变成了围绕长除法的争执。

熟悉吗？

35年来的研究表明，家庭作业并不会提升小学生的学业表现。

不是“略有帮助”。不是“因人而异”。对幼龄儿童而言相关性为零。而对一部分孩子？甚至是负相关。

35项研究到底发现了什么

1989年，杜克大学的 Harris Cooper 发表了对家庭作业研究的综合分析。结论十分明确：

“没有证据表明任何数量的家庭作业能提升小学生的学业表现。”

这不是个边缘结论，之后被反复验证。对35项相关性研究的荟萃分析几乎没有发现家庭作业与小学生成绩之间的关系。

对于三年级学生，相关性是负的。作业越多，成绩越低。

再读一遍：作业越多的孩子，表现反而更差。

为什么家庭作业对幼龄儿童无效？

研究给出了几个解释：

幼龄儿童难以屏蔽干扰。 正在发展的大脑在家里很难集中注意力：兄弟姐妹、屏幕、各种刺激。课堂上能专注的孩子，在餐桌前却崩溃。

他们尚未形成有效的学习习惯。 家庭作业默认孩子已经学会独立学习。多数八岁孩子还不会。他们需要引导，而不是独自完成的练习单。

它挤占了真正重要的事。 每花一小时写作业，就少了一小时游戏、家庭对话和自由探索——这些活动对幼龄儿童的发展更有价值。

芬兰学生有多少家庭作业？

一提到家庭作业，总有人提芬兰。原因很简单。

芬兰学生平均每天30分钟作业。小学孩子常常只有10-20分钟，甚至没有。

新加坡、香港以及许多美国学校？每天2-3小时。

芬兰在国际评估中常年位列前十。他们只有一次标准化考试——在高中毕业时。上课时间更短。每天都安排户外活动休息。

相似的成绩。更少的作业。更快乐的孩子。

除了作业，什么能帮助孩子学习？

如果家庭作业对幼龄儿童没有帮助，那什么有效？教育基金会（EEF）分析了数百项研究：

看出规律了吗？最有效的方法与连接有关，而非服从；需要思考，而非填空；发生在关系中，而非作业。

家庭作业的真实代价

除了学业上几乎没有收益，家庭作业对家庭还有这些影响：

• 压力与冲突。 家庭作业是许多家庭争吵的头号来源。
• 失去的童年。 花在练习题上的时间，不能用来爬树、搭堡垒、发呆并自己想办法。
• 关系受损。 当父母变成作业执行官，会失去一些珍贵东西。你不再是一起探索世界的好奇大人，而是监督者。
• 错误的讯息。 家庭作业让孩子以为学习是一项必须完成的任务，而不是值得追求的快乐。

家长可以做什么

如果学校布置家庭作业，你并不是无能为力。这里有有效的具体策略。

1. 和老师谈（用对方式）

请求面对面沟通。邮件不适合这类对话。

关键是措辞：关注你的孩子，而不是评价老师。不要说“你作业布置太多了”。可以这样说：

“我的孩子花了一小时完成本该20分钟完成的作业。她常常哭泣。我想了解发生了什么，并一起找解决办法。”

真正有帮助的问题：

• “每晚孩子写作业的最长时间应该是多少？”
• “如果她已尽力30分钟却未完成，我可以在作业上签字吗？”
• “除了练习单，还有其他方式能展示她的理解吗？”

大多数老师也不希望毁掉你的晚上。他们通常是在遵循学校政策，而非个人主张。

2. 设定时间上限，然后停止

许多教育专家建议一条简单规则：每个年级最多10分钟。二年级20分钟，五年级50分钟。时间到了就停止。

写一张便条：“Alex努力了30分钟，完成了他能完成的部分。”合理的老师会接受。如果不接受，这也能说明学校的态度。

3. 用真正有效的事替代作业时间

关键点是：家长辅导作业对小学数学与阅读成绩没有影响。为什么？家长常常直接给答案，反而抹掉了思考的价值。过度帮助还会削弱孩子的自主感。

那家长应该做什么？研究指出更有效、也更愉快的活动：

家庭晚餐对话。 对学龄儿童而言，规律的家庭晚餐对成绩的预测力，比在校时间、家庭作业、运动或艺术加起来还强。

设定高期望，并清楚表达。 家长期望是家庭层面对学业表现影响最大的预测因素。这不是施压，而是传达你相信孩子、教育很重要。

朗读——即使是大孩子。 朗读在任何年龄都能显著提升语言、理解和词汇。关键：读高出其水平2-3个年级的内容。他们能理解的远超过自己能解码的。

保护非结构化游戏。 参与更多非结构化活动的孩子，自我引导的执行功能更好。自由游戏不是学习的休息，而是培养设定目标、管理注意力、调节行为的能力。

多去户外。 学前儿童每天户外玩耍超过3小时，在早期学习、自我调节和社会情绪发展方面更有优势。

优先睡眠。 睡眠质量、时长与规律性几乎解释了学业表现差异的25%。家庭作业是偷走睡眠的主要原因之一。

4. 考虑直接选择不做

比多数家长想象的更可行。一封礼貌的信，说明家庭做法即可：

“我们重视包含家庭时间、游戏与休息的平衡生活。我们已阅读关于幼龄儿童家庭作业的研究，因此决定：在校时间内未完成的作业不在家完成。我们会确保孩子在课堂上全力以赴，并希望未完成作业不影响她的成绩或社交评价。”

多数学校——尤其公立学校——不能合法要求学生在校外完成作业。真正的执行更多是社会压力，而非政策。

5. 找到同伴

你并不孤单。社区里也有家长和你一样担心。聊聊这件事。当多户家庭一起提出时，学校的回应会不同于面对一个“麻烦家长”。

另一种做法

在我们的学校，幼龄儿童不做家庭作业。不是因为懒，而是因为我们读过研究。

我们关注真正有效的事：思维能力、高质量反馈、对话、游戏和亲近自然。我们相信，白天被充分投入的孩子，不需要把练习单带回家。

把夜晚还给家庭。

Bamboo Valley 是泰国普吉岛的一所自然教育学校，面向2-9岁的孩子。我们相信童年应当更多攀爬、少一些为练习题流泪。